Etiket: sağlıklı beslenme

Yulaf ekmeği; düşük glutenli, unsuz, temiz içerikli, pratik. Antrenman öncesi biraz kahve ve çırpışmış yumurta ile harika bir öğün alternatifi olarak hayatımızı kurtarıyor. Bazen biraz fıstık ezmesi  ile antrenman sonrası enerjimizi yeniden kazanmamıza yardım ediyor. Seviyoruz, bayılıyoruz, olmadan yapamıyoruz.  🙂 Yulaf Ekmeği için Gerekli Malzemeler   600 gram yulaf ezmesi 1/2 çay bardağı dut kutusu…