Etiket: Ilgım Türkan

Ergenlik Dönemi Egzersiz ve Önemi Ergenlik dönemi(gelişim dönemi), çocuğun kendini fark etmeye başladığı, çocukluk döneminden erişkinlik dönemine geçtiği, psikolojik ve fizyolojik açıdan değişime girdiği bir dönemdir. Sportif alışkanlık kazanması, daha sağlıklı bir yaşam için ilk tercihlerin yapıldığı ve sürdürülebilirlik kazandığı oldukça önemli bir dönemdir. Bu dönemde çocuklarda birtakım değişimler görülmeye başlar. Bu değişimlerin başında beslenme…