Etiket: beslenme
-
Zayıflama ve Hipotiroid
Zayıflama ve Hipotiroidi İçin Önemli 5 Kural Zayıflama ve Hipotiroidi , Haşimato, Hipertoridi gibi pek çok otoimmün hastalıklar kilo verme sürecinde oldukça moral bozucu olabilir. Sıklıkla karşılaştığımız sorunların başında genellikle metabolizmamızın da yavaşlamasına ya da aşırı hızlanmasına sebep olan tiroid bezi hastalıkları gelir. Tiroid bezi, sindirim fonksiyonu, sinir sistemi, kas kontrolü, beyin gelişimi, ruh hali, metabolizma…
-
Egzersiz Sırasında Beslenme
Egzersiz Sırasında Beslenme Egzersiz sırasında beslenme nasıl olmalı? İster egzersiz yapmaya yeni başlayan sedanter bir birey olun, isterseniz elit bir sporcu… Tükettiğiniz gıdalar; antrenman performansınıza dolaylı yoldan etki edecektir. Egzersiz Sırasında Tüketmeniz Gereken Besin öğeleri nelerdir? Su ve maden suyu genellikle yeterlidir. Sıcak, nem oranı yüksek havalarda uzun süreli sportif bir aktivite yapıyorsanız spor içeceklerini…
-
Selülit Hakkında Hiç Duymadıklarınız!
Selülit Hakkında Hiç Duymadıklarınız! Selülit pek çok kadının ortak problemi.Vücudumuzda oluşan yağ hücreleri, ciltteki kolajen liflerini uyararak cilt yüzeyin de aşınmaya neden olmaktadır. Bu aşınma ile lenfatik dolaşıma baskı yapan hücreler, dokularda sıvı birikimi ile selülite neden olmaktadır. Birçok etken selülite sebep olmaktadır… Cinsiyet ve Genetik Faktörler… Başta östrojen hormonu ile yağ dokularının kadınlar da…