Etiket: Alkolden sonra beslenme

Özel günlerde, kutlamalarda en çok karşılaşılan sorunlardan biri alkol aldıktan sonra beslenmemizi nasıl dengeleyeceğimiz. Öncelikle her besin öğesinde olduğu gibi alkolde de kontrolü sağlamamız gerekiyor ve olası sağlık sorunumuz varsa seçeceğimiz alkole ve miktarına ekstra dikkat etmemizde fayda var. Alkol kan şekerinde hızlı dalgalanmalara sebep olmaktadır. Dolayısıyla ertesi gün bütün öğünlerinizi etkilemesi kaçınılmaz olabilir. Peki bunun…