Kategori: Genel

Şu baklava dilimlerinden tutun da istenilen kilonun kaybı üzerine yazılmış sayısız makaleyi okuyacak zamanınız olmadığını biliyoruz. Duyduklarınızın hepsini bir kenara bırakın, hepsi hikayeydi asıl gerçeği Dart Training House sizler için derledi. 1- Yediğinizden Daha Fazla Kalori Yakın Derdin kilo kaybı mı? Çok basit! Eğer yediğinden daha fazla enerji harcıyorsan mutlaka kilo vereceksin. Bunun aksine hala…

KGünümüzde adını sıklıkla duyduğumuz kanser, hücrelerin kontrolsüz bir şekilde çoğalmasıdır. Dünyada her geçen gün artış gösteren kanser, WHO göre 2035 yılında 24 milyonu bulacağı belirtilmekte. Bu artışın nedenlerini aslında hepimiz bilmekteyiz. Başta stres, yanlış beslenme, sigara ve alkol, düzensiz yaşam, hareketsizlik, genetik faktörler vs… kanser için risk faktörleridir. Peki ya antioksidan? Sizce gerçekten etken mi?…

Ah canım kollajen… Diz ameliyatımdan sonra toparlanmamda etkisi büyüktür. Menüsküs problemimden dolayı ameliyat öncesi ilk başlarda ağrılarımı hafifletmesi için doktor onayı ile şase formlarını kullanmaya başladım ardından ameliyat kararı alınınca kollajen içeren besinlerle desteklemeye başladım. Zaman ilerledikçe hem ağrılarımın hafiflediğini, hem daha rahat hareket edebildiğimi fark ettim. Üstelik cildimde de parlaklık ve canlılıkta fark edilir…

Yapılan istatistik çalışmalarına göre günümüzde her 8 kadından 1’i hayatı boyunca meme kanseriyle karşı karşıya kalma riskiyle yaşamaktadır. Kadınlarda görülen kanserlerin %33’ünü, tüm kanser hastalarının ise %20’sini meme kanseri oluşturmaktadır. Meme kanseri kadınlara oranla erkeklerde çok nadir görülmektedir. Ancak hastalık geliştiğinde seyri daha hızlı ve agresiftir. Her 100 meme kanseri vakalarının %1’i erkeklerde görülmektedir. En…

‘’Hocam ben pilates yapmak istiyorum.!’’ Son yıllarda aldığım ilk soru bu aslında. Hızla artan pilates danışmanlığı ve maalesef para kazanma merkezli bakış açısıyla yanlış yönlendirmelere ve hatalı sonuçlara açık hale getirilen bir sistem olan pilates, son yıllarda her türlü sorunun kurtuluş sistemi gibi gösterilmeye başlandı. Bu noktada bilgi almak isteyen kişilerin %80’i ben pilates yapmak…

İnsanın hayata dair merakı hiç bitmezken bazı konularda gündemin bil üzerine çıkabiliyor. Örneğin yoga hakkında çoğu insan fikir sahibi olmak istiyor çünkü yoganın gerçekte ne işe yaradığını bilmeyenlerin sayısı da azımsanmayacak kadar çok. Bu makalemizde ise siz değerli takipçilerimizin merakını giderebilmek için bu konuyu irdeleyelim istedik.  Yoganın asıl hedefi insanların bir arada enerji yumağı haline…